Coline Pelan
Ostéopathe D.O
07 73 41 22 74
Coline Pelan
Ostéopathe D.O
Diplômée d'une formation en 5 ans au sein de l'Institut d'Ostéopathie de Rennes, Coline Pelan maitrise tous les outils de l'ostéopathie et prend en charge les patients, de l'enfant à l'adulte, avec une approche douce.
Spécialisée en périnatalité et en uro-gynécologie elle est capable d'accompagner les femmes enceintes, le post-partum et de prendre en charge les nourrissons. Formée sur le sujet de la fertilité, elle saura vous accompagner dans votre désir de grossesse.
Diplômée d'une licence STAPS elle maitrise les spécificités du traitement ostéopathique chez les sportifs.
Certifiée en yoga pré et post-natal De Gasquet, elle propose des ateliers individuels ou collectifs.
L'ostéopathie, qu'est-ce que c'est ?
Selon l’OMS : « l’ostéopathie consiste à prévenir, diagnostiquer et traiter manuellement les dysfonctions de la mobilité des tissus du corps humain susceptibles d’en altérer l’état de santé. »
L’ostéopathie est donc une thérapie manuelle permettant de traiter, mais aussi de prévenir, les troubles mécaniques et fonctionnels dans le corps pouvant être à l’origine de l’apparition de douleurs aiguës et chroniques.
Elle s’appuie sur la capacité du corps à s’auto-réguler : c’est-à-dire que l’ostéopathe traite les dysfonctions de mobilité des tissus du corps (muscles, articulations, viscères, etc...) pour qu’il puisse ensuite se rééquilibrer. Toute perte de mobilité peut être à l’origine d’un désordre dans l’équilibre de l’état de santé.
L'ostéopathe s’appuie sur ses connaissances anatomiques, biomécaniques et physiologiques pour rétablir une harmonie globale du corps. Ce dernier est donc investigué dans son intégralité, des pieds à la tête en passant par la colonne vertébrale, l'abdomen, le sternum et les membres supérieurs.
La prise en charge ostéopathique est globale, c’est pourquoi il n’existe pas de "recettes miracles" de traitements, mais des consultations adaptées à chaque patients en fonction de leurs antécédents et de leur mode de vie.
A qui s'adresse l'ostéopathie ? Quand consulter ?
A tout âge et à chaque étape de votre vie, votre ostéopathe peut vous accompagner.
En l'absence de symptômes il est conseillé de consulter votre ostéopathe à titre préventif 2 fois par an. La séance permet d’éliminer les tensions silencieuses au fur et à mesure, avant qu’elles ne s’accumulent et puissent causer de véritables dégâts.
Femmes enceintes
Nourrissons
Enfants et adolescents
Douleurs articulaires, musculaires et nerveuses (lombaires, sciatique, pubis, coccyx, canal carpien...)
Tensions ligamentaires, pesanteur pelvienne
Troubles digestifs (constipation, brulure d'estomac...)
Troubles circulatoires (jambes lourdes, maux de tête, œdème)
Préparation du bassin et du périnée à l'accouchement
Faciliter la récupération en post-partum
Plagiocéphalie / Brachycéphalie (tête plate ou déformée)
Torticolis, rotation préférentielle de tête
Frein restrictif buccal, difficultés à l'allaitement
Accompagnement des différentes phases du développement psychomoteur (tenue de la tête, retournements dos/ventre, assis, 4 pattes, marche...)
Troubles digestifs (coliques, régurgitations...)
Troubles ORL et respiratoires (otites, bronchiolites, écoulements des yeux et du nez...)
Troubles du sommeil
Surveillance de la croissance et prise en charge des troubles associés (scoliose, Osgood-Schlatter, Sever...)
Accompagnement d'un traitement orthodontique
Chutes et post-traumatique (entorses, fractures...)
Enfant sportif
Troubles ORL (otites, bronchites, rhinites...)
Troubles digestifs (constipation, diarrhée...)
Sportifs
Adultes
Personnes âgées
Amélioration des performances (équilibre, posture, souplesse, mobilité...)
Amélioration de la récupération
Après un traumatisme (entorse, fracture, luxation, déchirure...)
Douleurs articulaires
Tendinites
Stress
Désir de grossesse (booster la fertilité)
Troubles uro-gynécologiques (endométriose, adénomyose, SOPK, douleurs pelviennes, douleurs aux rapports, vaginisme...)
Douleurs articulaires, musculaires et nerveuses (cervicalgies, lombalgies, sciatique, tendinite, arthrose...)
Troubles digestifs
Troubles ORL et pulmonaires chroniques
Suivi post-chirurgical ou traumatique
Céphalées, migraines, vertiges, acouphènes, stress
Posture au travail
URGENCES : faux mouvement, lumbago, torticolis...
Douleurs articulaires et musculaires
Perte de mobilité, raideurs, difficultés à la marche et d'équilibre
Troubles digestifs et urinaires (ballonnements, constipation/diarrhée, reflux...)
Troubles du sommeil et anxiété
Maux de tête, vertiges, acouphènes
Après un traumatisme ou une chute
Accompagnement de pathologies chroniques dégénératives
Déroulement d'une consultation d'ostéopathie
Une séance dure en général entre 45 et 60 minutes et se déroule en plusieurs étapes :
L’anamnèse
Phase pendant laquelle sont abordés le(s) motif(s) de consultation, les antécédents médicaux, le mode de vie et l’état psycho-émotionnel.
Les tests
Le praticien écarte toute contre-indication à la prise en charge puis pose un diagnostique ostéopathique à l’aide de tests spécifiques.
Le traitement
Il existe plusieurs techniques ostéopathiques que le praticien choisit en fonction de chaque patient (techniques structurelles, crâniennes, viscérales, tissulaires). L’ostéopathe respecte la règle de la non douleur.
Les conseils
Votre ostéopathe peut vous donner des exercices à réaliser chez vous ou bien des conseils hygiéno-diététiques, afin de pérenniser le traitement. Il pourra aussi vous réorienter vers d’autres professionnels de santé si besoin.
Votre ostéopathe
Depuis 2020 Coline Pelan exerce l'ostéopathie en tant que remplaçante et a déjà travaillé dans une dizaine de cabinets différents.
Sa formation en 5 ans, reconnue par le ministère de la santé, lui permet de prendre en charge tous types de patients, du nourrisson à la personne âgée. Elle utilise différentes techniques, adaptées à chacun et au motif de consultation, tout en privilégiant une approche douce.
Particulièrement intéressée par le domaine de la périnatalité, elle s’est formée spécifiquement sur la prise en charge des nourrissons et des enfants. Elle est également compétente dans l'accompagnement global de la santé de la femme : du désir d'enfant à la grossesse, en passant par les douleurs du post-partum et les problématiques de l'appareil uro-gynécologique (endométriose, adénomyose, SOPK, troubles urinaires, vaginisme...).
Diplômée d’une licence STAPS-APA et ayant pu intervenir lors de diverses manifestations sportives, elle connait les spécificités de la prise en charge des patients sportifs.
Formations post-graduées :
-
Traitement ostéopathique du bébé et de l’enfant de la naissance à l’âge orthodontique - Gilles Boudehen
-
Les freins de langue - Véronique Darmengeat
-
Formation uro-gynécologique I : Grossesse, accouchement et post-partum - Catherine Rybus
-
Ostéopathie Pédiatrique pratique et ludique de la naissance à la marche libre (0-18 mois) - Isabelle Touch
-
Ostéopathie et Fertilité - Bernard Ferru
Travail de recherche :
Étude épidémiologique des dysfonctions ostéopathiques retrouvées chez les pratiquantes de gymnastique artistique féminine
Votre ostéopathe est formée dans le suivi de la femme enceinte et du post-partum
Le suivi d’une grossesse est une branche spécifique de l’ostéopathie qui nécessite une prise en charge particulière et adaptée en toute sécurité.
La grossesse est un processus biologique soumettant le corps de la femme à de grandes contraintes, aussi bien hormonales que mécaniques. Le corps est en permanence à la recherche d’un nouvel équilibre puisqu’il se modifie chaque jour. Le bassin va s’élargir et la colonne vertébrale va s’adapter afin de permettre le développement du bébé. C’est pourquoi il est primordial que toutes les structures osseuses, musculaires, ligamentaires, viscérales et fasciales soient mobiles afin de limiter des tensions trop importantes à l’origine de douleurs.
La plupart des médicaments étant proscrits, le recours à l’ostéopathie durant cette période permet de soulager bien des maux naturellement et sans danger, tant pour maman que pour bébé.
En l'absence de douleur, un premier suivi est conseillé autour du 4e mois de grossesse puisque c'est le moment ou l'utérus doit s'élever au-dessus du pubis pour faire de la place au bébé, et va donc commencer à tirer sur ses attaches.
Par la suite, une consultation durant le 6e mois permettra de bien travailler sur toutes les structures, de soulager d’éventuelles douleur en lien avec l’avancée de la grossesse et de donner des conseils pour accompagner le corps (étirements, travail avec ballon etc...).
Enfin une dernière consultation peut être envisagée à partir de 7 mois et demi de grossesse afin de préparer au mieux le bassin et le périnée à l’accouchement.
Ces indications sont théoriques, il est possible de consulter à n’importe quel moment de la grossesse, selon les besoins.
Votre ostéopathe est formée en pédiatrie
Le traitement d’un nouveau-né est une branche spécifique de l’ostéopathie qui nécessite une prise en charge particulière et adaptée en toute sécurité.
L’accouchement fait subir au crâne du bébé des pressions considérables et crée des tensions au sein de sa colonne vertébrale pouvant être à l'origine de nombreux troubles (déformations crâniennes, torticolis, reflux, coliques, troubles de la succion...).
Coline Pelan est capable d'intervenir dès les premières heures de vie de votre enfant afin de le soulager. Un travail ostéopathique du crâne, du thorax, de l’abdomen et de la colonne, permet de libérer les tissus congestionnés et assure le libre fonctionnement des organes du bébé.
Il est fortement conseillé de consulter durant le 1er mois de vie, même en l'absence de symptômes, afin de libérer les tensions liées à l'accouchement et à la position intra-utérine. En cas de plagiocéphalie ou de brachycéphalie la prise en charge doit être précoce afin d’obtenir les meilleurs résultats le plus rapidement possible. En effet, le crâne du nourrisson est malléable mais s'ossifie progressivement jusqu'à ses 18 mois. Passé cet âge les déformations deviendront irréversibles.
Par la suite, un bilan au moment de chaque grande évolution psychomotrice sera important pour le bon développement de votre enfant :
- Vers 3 mois : maintien de la tête
- Vers 6 mois : début de la position assise et retournement dos/ventre
- Vers 10 mois : début du 4 pattes
- Vers 12 mois : début de la marche
(Ces chiffres sont indicatifs et peuvent varier d'un enfant à l'autre, chacun son rythme !)
Ensuite, un suivi préventif est conseillé 1 fois par an pour suivre la croissance.
Votre ostéopathe s’est également formée dans la reconnaissance des freins restrictifs buccaux et l’accompagnement pré et post frénectomie. Pensez-y en cas de difficultés d'allaitement.
Votre ostéopathe est formée dans la prise en charge des troubles uro-gynécologiques et la fertilité
Peu de femmes le savent, mais l’ostéopathie peut aider à traiter certains troubles ou déséquilibres gynécologiques en agissant sur le système mécanique, mais aussi hormonal et nerveux.
L’ostéopathie uro-gynécologique offre aux femmes une aide très précieuse car ses champs d’application sont nombreux : douleurs pelviennes, pesanteurs abdominales, douleur ou absence de règles, suite de péridurale, endométriose, accompagnement des fausses couches, douleurs aux rapports sexuels, troubles urinaires, épisiotomie, ligature de trompes, ménopause, etc...
Votre ostéopathe peut également vous accompagner en cas de troubles de la fertilité. Que vous essayiez de faire un bébé complètement naturellement ou que vous soyez en parcours PMA, le traitement ostéopathique va consister à redonner une mobilité au bassin et aux organes de reproduction, ainsi qu'à rééquilibrer votre système hormonal, vasculaire et nerveux. Cela va favoriser une meilleure vascularisation, permettant une ovulation de meilleure qualité, et faciliter la nidation.
Lieux d'exercice
Votre ostéopathe est collaboratrice au sein de 2 cabinets :
Lundi, Vendredi et Samedi
Cabinet d'ostéopathie de Sabrina Alloul
123 rue de Reuilly, 75012 Paris
Mercredi
Cabinet d'ostéopathie de Cécile Iglicki
Cabinet KOR, 73 Rue Victor Hugo, 93500 Pantin
Jours et horaires variables, voir les disponibilités directement sur Doctolib
Votre ostéopathe propose également des consultations d'ostéopathie à domicile pour les nourrissons. Contactez la directement au numéro suivant pour plus de renseignements : 07 73 41 22 74
Yoga pré et post-natal
Depuis mai 2024, votre ostéopathe est certifiée de l'institut De Gasquet pour encadrer des ateliers individuels et des cours collectifs en yoga pré et post-natal.
Très complémentaire de la préparation à l'accouchement, le yoga pré-natal permet d'entretenir la mobilité du corps essentielle pour accompagner les modifications lors de la grossesse et préparer au mieux pour le jour J. Il est possible de faire des ateliers en couple pour préparer également le futur co-parent.
Après l'accouchement, le corps de la femme subit de nombreuses modifications et le yoga post-natal a toute sa place pour faciliter la récupération.
Pour plus d'informations sur les tarifs et disponibilités, merci de vous rapprocher directement de votre ostéopathe.
